清明小长假刚结束，相信很多家庭的餐桌上都少不了酒的身影，尤其是红酒更是受到青睐。很多人认为，喝红酒可以软化血管，预防心血管疾病。
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既能满足小酌的愿望，还能养生保健，真是一举两得。
事实真的如此吗？
白藜芦醇对于人体的作用尚不明确
红酒中含有一种叫白藜芦醇的物质，它“可能”会起到降脂的作用，从而达到对抗动脉硬化、预防心血管疾病发生的作用。
等等，为啥说“可能”呢？
因为目前对于白藜芦醇的研究还局限在动物实验阶段，并未进展到人体试验阶段，因此对人的作用还不明确。
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酒精对人体的伤害不容忽视
好吧，我们姑且承认白藜芦醇在人体内也能起到降脂的作用，但是很遗憾，喝红酒依然不能软化血管。
为啥还不能呢？原因有二：
其一，红酒中的白藜芦醇含量，并没有高到日常在家饮用就能达到软化血管的程度。
要想达到有效剂量，得把红酒当水喝。可是真要这么喝，血管还没来得及软化呢，肝就先坏了。与其喝红酒来摄取白藜芦醇，还不如吃点儿它的原材料——葡萄来的实在些。
其二，红酒中的酒精不容忽视，包括世界卫生组织在内的很多权威机构，都明确反对靠酒精来保护心血管。
要想保护心血管，首当其冲的就是戒烟限酒，能不喝最好不喝。
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?? 全世界每年有80万人因喝酒致癌。酒精本身不是致癌物，罪魁祸首是它的代谢产物乙醛。乙醛能直接与DNA结合，导致DNA突变，使染色体变异。同时，乙醛还会诱发炎症和细胞复制，使正常的细胞突变成癌细胞，增加肝癌、胃癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、头颈癌等癌症的风险。除了致癌，酒精还会使脑细胞发生变化，引起脑萎缩，导致注意力无法集中、记忆力下降、反应迟钝等。长期饮酒者，胃、肠、肾脏等器官都会受到刺激，容易诱发各种疾病。
关于红酒的其他养生谣言
红酒在江湖久负盛名，既然不能软化血管，那其他那些功效，比如说“红酒助眠”、“红酒美容”、“红酒解辣”、“红酒增寿”、“红酒预防心脏病”等等，是真的吗？
套用现在很火的一句话：红酒那么普通，却又那么自信！
?? 红酒，说到底还是酒，是酒就伤身！
至于以上那些说法，和“软化血管”一样，要么是商家的促销手段，要么是酒鬼为自己找的说词，不管小饮还是大饮，它都伤身，只有“不饮”才能躲开酒精对健康的伤害。
总之，大家不要再指望红酒能有多么神奇的作用了，即使有，也抵不过酒精对身体的伤害。
