都说明星们上真人秀，一定要谨慎，就小宋佳和小 s 来说，不仅没靠《小姐姐的花店》这一综艺翻红，反而还败了不少路人缘。
小宋佳之前所长有专门说过38 岁的她演技、衣品吊打 95% 女星，上综艺招黑自私、好吃懒做？。
至于小 s，在节目中花店经营也不管，人员分工不上心，除了对喝酒感兴趣之外，她对一切好像都不是很在意。
而且她喝完酒之后，经常情绪失控，例如会发一些宣泄情绪的微博。
而且最近这段时间，小 s 哭的频率也越来越高，节目里哭。
直播时还哭，对着粉丝连续说了三次 " 我何德何能让你们爱上我 "。
虽然越来越多的人有点烦这个哭哭啼啼的小 s，但所长却是真心心疼这个到如今还在维护丈夫的女人，甚至都有点担心她的心理问题。
因为小 s 饮酒的频率真的越来越高，甚至到了酗酒的地步。
酗酒有害身体健康，这是自古以来大家都知道的常识。酒精中毒、食道炎胃炎、升高胆固醇、诱发心梗、促使大脑萎缩等，都是酗酒的危害。
不过，与酗酒相对，很多人都认为小酌怡情，而且不知道从什么时候开始，女人每晚睡觉前喝一杯红酒，可以延年益寿、滋补养颜的说法就流传开来。
睡前泡着热水澡，浴缸里飘着花瓣与泡泡，点上香薰，再品一口浴缸旁的红酒，这是多少女孩子梦幻中的睡前仪式。
不少女星也特别喜欢喝红酒，像赵薇，直接自己包下一个葡萄酒庄园。
大 s 与妹妹一样，也是红酒爱好者，曾经还力推一款红酒面膜，称其美白功效超好。
就连 90 后少女关晓彤都加入了微醺的喝酒行列。
今天，所长就那些年有关红酒的事儿，和大家好好说一说，小二，上一杯 82 年的拉菲 ~
首先，并不是所有的葡萄酒都是红酒，这样的话把白葡萄酒放到了哪里？不过因为语言习惯，所以我们就用红酒来指代所有葡萄酒。
减肥
喝红酒减肥应该算是比较出名的一个说法。
因为红酒的热量非常低，每升干红含 525 卡的热量，喝了不用几个小时就会被消耗掉。
其次，红酒含有的维他命 C、E 以及胡萝卜素，能够很好地提升新陈代谢，促进人体不断地消耗热量。
而且因为红酒能够刺激胃酸分泌胃液，同时酒中的单宁物质，甜白葡萄酒含有的山梨醇，能增加肠道肌肉的收缩，有助消化，防止便秘，加快人体吸收的速度，从而达到减重的目的。
一些白葡萄酒中， 酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高，成分不重要，但它们都具利尿作用，可防止水肿，让人看上去更加苗条。
最重要的，喝酒的时候，很多人就忘了吃饭 ...
综上来看，红酒好像对减肥的确有奇效。
不过，这里所长还是要泼一点冷水。
市面上很多好喝的红酒，大都含有糖和添加剂，这种酒热量并不低，只有真正无勾兑的红酒热量才低，当然，这种酒会特别酸涩。
同时，喝红酒减肥就和吃麦片减肥一样，在三餐正常的基础之上，每晚睡前喝红酒对减肥意义并不大。不控制饮食、加强运动，吃啥喝啥对减肥都没效果。
不过去水肿这个，没什么可说的，如果想要急速去水肿，喝一杯红酒跑两圈还是比较见效的。
滋补养颜抗衰老
说到此功效，就要说起红酒中的众多成分。
滋补上来说，红酒含有不少的氨基酸与矿物质，这些都是人体必需的营养素，不需要消化人体就能直接吸收。
不过，靠红酒补充这些，不如吃点花生，一千克花生氨基酸含量是一升红酒的几千倍几万倍，扛饿还养胃，简直就是你的养生首选。
至于抗衰老，是因为红酒中含有不少酚类物质，代表性的就是白藜芦醇，具有很强的抗氧化性。
这个白藜芦醇，最近风可以说是很大，许多主打抗老的护肤品、保养品，都拿它做宣传，说它不仅抗衰老，还能提高记忆力，预防老年痴呆。
现在喝红酒就能补充白藜芦醇，是不是有点爽？
怎么可能！
对于人类来说，想要白藜芦醇达到抗氧化的效果，一个 60kg 的人，需要服用至少 750mg。
而众多有关红酒中白藜芦醇含量的研究表明，每升红酒的白藜芦醇含量都在 10mg 以下，甚至还有 0.66mg。
以此类推，一个成年人每天要喝上百升的红酒，才能让白藜芦醇发挥作用，别说酗不酗酒的问题，这么喝恐怕是想要把自己淹死吧 ...
而且，白藜芦醇真的就像传得那么厉害吗？性质不稳定，在生物体内利用率低，代谢迅速，体内血药的浓度远远低于体外实验的有效浓度，都导致了白藜芦醇难以发挥它应该有的药理活性。
说白了，这个新东西现在应该咋玩儿，研究人员还没彻底整明白，红酒抗衰老到现在依旧是一个假命题。
预防疾病
红酒中含有原花色素，能够构成各种膜的胶原蛋白，因此能降低血管壁的透性防止动脉硬化。
所以就有了喝红酒软化血管的说法。
不仅如此，葡萄酒中的植物抗毒素，有抑制血小板凝集的作用，可减少脑血栓的发生。
但是，预防疾病的同时，红酒中的酒精会对心脏、脑部、肝部、胰脏等部位造成一定伤害。要预防心血管疾病、动脉硬化，多吃一些水果蔬菜，也比喝红酒要强。像蓝莓，就富含丰富的花青素，可以预防心血管疾病。
总体上看，有关红酒的传言，大都是鸡肋。酒就是酒，无论添加了多少名贵药材，无论选用了何种高档原料，也改变不了它本身是乙醇的事实。
乙醇属于一类致癌物，乙醇的体内代谢产物乙醛，是比乙醇更早就确定的一类致癌物。
ps：一类致癌物指的是有足够证据证明对人体致癌的物质，像发霉的花生、咸鱼、烤肉槟榔等，都是一类致癌物。
如今很多商家做各种研究，发论文，就为了证明红酒对身体有益，不过调节气氛，酒可以，指着它来保养身体，还是算了吧。
话说回来，在追求品质生活的现在，红酒简直就是小资的代表 " 物件 "，去西餐厅也好，在家里小小的浪漫也好，几乎都离不开红酒，要是生活全都按照最健康的来，那会失去多少乐趣？
所以，控制好量，偶尔小喝几杯，酒后 ...（呸），也算是生活上的小情趣。
既然大家今天来捧所长的场，那所长这里也给大家生活小贴士，说一下该如何选红酒、喝红酒，让你在重要场合，hold 住全场。
选红酒，其实没有那么多讲究，什么 82 年的拉菲、人头马没面，没有必要，也不是非要进口才是最好的，现在市面上四五十的国产红酒，大都果香丰富，口感顺滑，便宜又好喝，想要喝到假酒，比喝进口酒还要难。
对国家监管部门有点信心噻！
当然，贵的酒也有它贵的道理，你要是有钱，当所长上面这段话没说。
而且红酒不是女儿红，并不是越陈越香，而且白葡萄酒比红葡萄酒的保质期更短，一般两三年之内就要喝掉。
你以为你买到的是 82 年的红酒，不想想，82 年地球能有多大，快四十年了酒还没喝完？
至于喝酒，如果是在家，那想咋喝咋喝，怎么舒服怎么来，一口闷啊六六六啊，做人呢，最重要的就是开心咯。
如果是正式场合，还是应该稍微注意一下，酒倒杯子的三分之一，尽量拿着酒杯的杯柱，而不要用手掌把杯底整个托起来，这样手心的温度才不会影响到酒的口感。还有记得慢慢品，淑女形象时刻记在心里。
所以说，还是自己在家爽。
不过，虽然生活中大多数人都不能避免喝酒，但不管吹出什么花儿来，什么红酒药酒蛇酒鸿 xx 酒，都无法改变酒精伤害人体的事实，能不喝还是不喝的好。
而且，所长诚心想问，你们真的觉得酒好喝吗？
