喝了这么多年的酒，你知道红酒和啤酒，哪个对身体的伤害更大吗？
现在的人愈发离不开酒了，平时吃饭的时候要来两口白酒，晚上睡前要喝上一杯红酒，没事的时候还要拿一罐啤酒喝，平时遇到朋友聚会就更不用说的，酒肯定是少不了的，虽然喝酒伤身，但是适量饮酒还是有好处的，比如红酒可以养颜，美容，白酒可以暖身等等。
这并不是给喝酒找借口，但是过度的饮酒，酗酒却很伤身，虽然红酒和啤酒的度数不如白酒那么高，但是喝多了总是会醉的，也会伤害身体，今天咱们就来说一说，红酒和啤酒这两款伤害相对较低的酒，到底哪个对身体的伤害更大一些，喝了这么多年的酒，你都未必知道。
红酒主要原料是葡萄，葡萄又属于水果，所以红酒可以算作是果酒，比较养生，但是酒精含量还是有的，虽然女性朋友都喜欢喝红酒来美容，但是也要适量，我们人体对酒精的摄入量是有限的，男女也不一样，所以要控制好酒精的摄入量，否则也是会醉的，伤肝更是不可避免的。
一般来说，男性一天一杯红酒就可以了，而女性朋友要少一些，红酒杯的半杯就可以了，一定要注意。而啤酒的主要原料是小麦，小麦是粮食，啤酒中也富含多种营养物质和微量元素，适量的喝些啤酒对癌症还有很不错的预防效果，但是糖分含量较高，酒精度数也要高于红酒。
夏天喝啤酒可以消暑，开胃，加快人体的新陈代谢，那么啤酒每天的摄入量是多少，对身体更健康一些呢？男女依然是不一样的，男性的话，每天不超过 750毫升就可以了，而女性的要少一些，要控制在450毫升以内，这样对人体的伤害最小，当然不喝的话就不存在酒精的伤害了。
平时朋友聚会场合，大家很难有人控制得住自己的酒精摄入量，也不会只喝一点酒就不再喝了，那应该怎么减少伤害呢？要记住不可空腹喝酒，酒前喝上一袋酸奶，或者吃几口水果，喝酒的过程中，也要时不时地吃几口菜，千万不要只顾得喝酒，酒后吃些水果、糕点之类的食物就可以了。
