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红酒、白酒和啤酒,哪一种酒最伤肝脏这篇文章告诉你答案

信息来源:hongjiu.biz  时间:2019-03-26  浏览次数:24

“感情深,一口闷。”这句话在酒桌上时常能够听到,现在的人无论是谈生意,还是同学聚会或者是过生日,都要喝几杯才算感情好,但是很多人也因为这个,而忽略了身体健康。

市面上的酒也是多种多样的,啤酒、白酒、红酒等等,人们对于酒的喜爱也是各种各样的,有的人喜欢喝白酒,因为白酒有劲,老练,醇香有味,喝完后会回甜,有点酒量的人只会越喝越精神,

红酒、白酒和啤酒,哪一种酒最伤肝脏这篇文章告诉你答案

有的人喜欢喝啤酒,啤酒浓度不高,一般人都可以喝,喝起来有一种洒脱,痛快的感觉,年少轻狂的年轻人都很喜欢喝。

也有一部分人喜欢喝红酒,红酒沉稳、内敛,轻啄一口,有些微辣也有一些甜,喝完后会有一种微甜的果香味,无论选择哪种酒,都跟这个人的性格,脾性有关。

这三种酒也是市面上比较常见的酒,也是人们喝得最多的,无论是亲朋聚会还是一些宴会或者是酒席,都少不了这些酒,一般去别人家做客,周到的主人都会细心的问一句,喝哪一种,每个人的爱好和口味都是不一样的。

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不过,大家也都知道,喝酒最伤肝,这些酒由于酿造的工艺和材料的不同,它们的酒精浓度和微量元素也是不一样的,所以,这三种酒对身体的伤害也是不同的。

那么这3种酒哪一种对肝的伤害最小呢?

白酒

白酒有三种生产方式,分别是酿造型、配制型、和固液结合型白酒。由于酿造的工艺不同,从而也决定了白酒口感的不同和营养价值的不同。

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老一辈的人常说,白酒可以活血化瘀,喝一点养生。中医也有类似的记载,适当的喝一些白酒可以祛湿御寒,可见,喝一点点白酒对健康还是有一定好处的,但是前提是,这种酒是纯粮食酿造的,而不是配制的。

要注意的是,酒精里面乙醇的含量比较高,现在市面上很多白酒都是酒精勾兑的,喝多了会刺激胃粘膜,过量饮用的话,还会对肝脏造成不可逆的伤害。

啤酒

啤酒的主要原料是大麦芽、酒花和水,利用酵母发酵酿制而成,是一种二氧化碳比较高的低酒精度酒,是一种低浓度酒,啤酒的乙醇含量是最少的,所以喝啤酒不容易醉。也是因为这个特点,很多人就觉得,即使喝多一点也没关系。

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其实,在相同酒精量的前提下,已经28度左右的白酒,等于3到5瓶8至12度的啤酒,啤酒的饮用量比白酒要多,水分和热量也很高,一次喝太多,会扰乱机体功能。而且啤酒在酿造的时候,会产生多酸类物质,喝多了容易痛风。

红酒

红酒也叫红葡萄酒,比起白酒的得劲和啤酒的苦涩,红酒的味道就有些酸楚了,容易勾起人们对往事的遐想。

酿造红酒的材料是红葡萄,研究发现,红酒里面含有很多抗氧化的活性物质,比如多酚物质,原花青素、类黄酮等营养物质,适当喝一点,可以保护心血管,抗氧化、抑菌消炎等作用。

红酒、白酒和啤酒,哪一种酒最伤肝脏这篇文章告诉你答案

我国营养协会建议,男士每天饮酒量不要超过25克,如果换算成10度左右的红酒的话,相当于250毫升左右,女士一天为15克左右,相当于10度左右的红酒,不超过150毫升。所以,即使喝红酒对身体有一定好处,但是也不要过量饮用。

这三种酒中,红酒是含有营养物质最多的酒,也是酒精浓度最低的,在相同饮用量的情况下,红酒对肝脏的伤害是最小的。

喝酒需知

经常喝酒的人容易缺乏维生素B,可以多吃一点膳食纤维含有量,比较丰富的食物,比如苹果、无花果、笋等。及时补充丢失的营养。

红酒、白酒和啤酒,哪一种酒最伤肝脏这篇文章告诉你答案

喝酒前先来一杯酸奶,可以缓解酒精的吸收速度,还可以补充钙和维生素B。

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